Qui je suis

Mon histoire

Issu de la natation dès mon plus jeune âge, j’ai rapidement élargi ma pratique au vélo puis intégré le triathlon, discipline qui est vite devenue une véritable passion. Pendant plus de 10 ans au sein du club Issy Triathlon, j’ai non seulement progressé comme athlète mais aussi pris des responsabilités d’encadrement, partageant mes connaissances et accompagnant d’autres sportifs.

Toujours en quête de dépassement, j’ai exploré le sport sous toutes ses formes, de l’aventure,( défis outdoor; ascension d'un 6000m en Inde, tour de la Corse en vélo) à la haute performance, avec plusieurs participations en Coupes du Monde et 3 Championnats du Monde de raids aventure.

Coureur endurant et passionné, mon meilleur temps sur marathon est de 2h54, symbole de mon investissement dans la préparation, la rigueur et l’analyse de la performance.

Aujourd’hui, fort de ce vécu, je mets mon expérience d’athlète et de coach au service de ceux qui veulent progresser, en combinant savoir-faire terrain, encadrement et analyse de données pour maximiser leur potentiel.

 Mes valeurs en tant que coach

Au-delà des chiffres et des plans d’entraînement, je place l’humain au centre de ma démarche. Mon rôle n’est pas seulement d’optimiser des performances, mais aussi d’écouter, comprendre et adapter chaque stratégie à la réalité de l’athlète.

• Écoute : chaque sportif a son histoire, ses contraintes et ses ambitions. Je prends le temps de les intégrer pour bâtir un suivi qui lui correspond vraiment.
• Conseil : j’accompagne avec pédagogie, en traduisant les données et la science de l’entraînement en conseils simples, concrets et motivants.
• Partage : riche de mon parcours sportif et de mes expériences en compétition, j’aime transmettre, partager mes apprentissages et inspirer les autres.
• Accompagnement humain : pour moi, la réussite ne se mesure pas seulement en chronos ou en podiums, mais aussi dans le plaisir, la régularité et la progression durable.

👉 Ces valeurs guident mon approche : un coaching scientifique, mais toujours humain, accessible et tourné vers le progrès individuel.

Mon but

En tant que coach sportif spécialisé dans la performance, j’utilise l’analyse avancée des données via TrainingPeaks pour transformer des chiffres bruts en stratégies d’entraînement personnalisées et efficaces. Là où beaucoup de coachs se limitent à proposer des plans standards, j’exploite la puissance des indicateurs (TSS, IF, CTL, ATL…) pour identifier les tendances, anticiper les baisses de forme et maximiser les phases de progression.

Mon approche allie rigueur scientifique et accompagnement humain : chaque séance est calibrée selon les données réelles de l’athlète, mais aussi adaptée à son quotidien, sa motivation et ses objectifs personnels. Cette combinaison me permet de garantir non seulement des progrès mesurables, mais aussi une meilleure régularité et une réduction des risques de blessure.

👉 Mon objectif : offrir un suivi unique, fondé sur la data de performance mais toujours traduit en un langage clair et motivant, afin que chaque athlète comprenne, adhère et progresse durablement.